SV Lohrheim 1929 e.V. -

Workshop / Drums Alive und KAHA (Leitung Alexandra Lauter) / Samstag, 15.08.26 von 10.00 bis 12.15

Drums Alive ist ein großer Trend in der Gruppenfitness. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache Aerobic-Schritte mit dem pulsierenden Trommelrhythmus. Bei den Teilnehmenden löst diese Kombination große Begeisterung und Spaß aus. Getrommelt wird mit Drumsticks auf einem Gymnastikball. 

KAHA ist inspiriert von Taiji, Qigong und dem klassischen Yoga.
Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren - eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.

Die beiden Kurse sind bei mittlerer Kondition wirklich gut zu bewältigen und ergänzen sich perfekt. Es besteht aber auch die Möglichkeit der einzelnen Buchung.

• Termin                    Samstag, 15.08.26
• 10:00 – 11:00 Drums Alive, 11:15 bis 12:15 KAHA
• Preise                     Mitglieder 10,- bzw. 5,- pro Kurs
  Nicht-Mitglieder 30,- bzw. 15,- pro Kurs
• Ort                        Kalthalle Lohrheim

Wir bitten jeden Teilnehmer für Drums Alive einen eigenen Pezziball mit Halterung (z.B. Speißkübel, umgedrehter Klapptritt o.ä.) mitzubringen. Die Drumsticks werden gestellt.

Anmeldungen unter simone.burbach(at)smqt.de oder per WhatsApp