26.08.2026 10:00 Uhr - 26.08.2026 11:30 Uhr

Vortrag: Gesunderhaltung im Alter - Ernährung und Osteoporose Prophylaxe

Dieser Vortrag soll hervorheben, welche Ernährung im Alter wichtig ist, was häufig vernachlässigt wird und insbesondere auf das Thema trinken und Hitzeschutz eingehen. An praktischen Beispielen werden Möglichkeiten aufgezeigt, um das Trinken in den Alltag zu integrieren. Weiterhin wird kurz erklärt, was Osteoporose ist, welche Ernährung wichtig zur Vorbeugung von Osteoporose ist und was sonst getan werden sollte. 

• MITTWOCH 26.8., 10.00 - 11.30 Uhr, Chill-Area im KultWerk
• Referent: Marten Schaarschmidt, Gesundheits-und Fitnesstrainer
• Eintritt: frei
• Info/Anmeldung: unter Fon 06430-929724, Kreml oder Mail: weiterbildung@kreml-kulturhaus.de bzw. https://www.rhein-lahn-fitness.de/
• Hinweis: der Zugang zum Seminarraum ist barrierefrei mit Aufzug möglich