09.09.2026 10:00 Uhr - 09.09.2026 11:30 Uhr

Vortrag: Gesunderhaltung im Alter - Stressbewältigung

In diesem Vortrag soll es darum gehen, mögliche Stressoren, die sich erst mit dem Älterwerden entwickeln, zu identifizieren. Für diese Szenarien werden Lösungsstrategien angeboten. Es wird interaktiv auf Fragen geantwortet und gemeinsame Lösungen erarbeitet. Zusätzlich wird es einen kurzen Einblick in Life Kinetik - ein Gehirnjogging - geben, welches nachweislich zur Stressreduzierung, aber auch als Demenzprophylaxe dient. 

• MITTWOCH 9.9., 10.00 - 11.30 Uhr, KultWerk-ChillArea
• Leitung: Marten Schaarschmidt, Gesundheits-und Fitnesstrainer
• Eintritt: frei
• Info/Anmeldung: unter Fon 06430-929724, Kreml oder Mail: weiterbildung@kreml-kulturhaus.de bzw. https://www.rhein-lahn-fitness.de/
• Hinweis: der Zugang zum Seminarraum ist barrierefrei möglich