Schlaf und Regeneration – Erholung bewusst gestalten
17.09.2026 18:00 Uhr -
17.09.2026 20:00 Uhr
Preis: 20,00 €
Schlaf und Regeneration – Erholung bewusst gestalten
In diesem Themenabend lernst Du, wie Du Schlaf und Erholung gezielt unterstützt und bewusst gestaltest.
Wir sprechen über wirksame Rituale, Atem- und Entspannungstechniken, sowie hilfreiche
Stoffe und kleine Alltags-Tricks. So beruhigst Du Körper und Geist, förderst tiefe Regeneration und startest erholter und kraftvoller in den Alltag.
- Termin: Donnerstag, 17.09.2026, 18.00 – 20.00 Uhr
- Preis: € 20 € inklusive Handout
- Referentin: Kerstin Otto-Laemmerhirt
